Deok Hyeon – một người đàn ông trung niên – và An Na – một cô gái trẻ đang loay hoay tìm việc – đều bị mắc kẹt giữa quá khứ và nỗi lo tương lai. Họ tìm đến biển như một cách để thay đổi cuộc đời. Trở thành những thợ lặn Haenam và Haenyeo, họ lao mình xuống đại dương chỉ với sức lực của chính mình.
Nếu Deok Hyeon coi biển là nơi trú ẩn, thì với An Na, đó lại là con đường trốn chạy. Dù khác biệt, họ dần tìm thấy sự đồng cảm, cùng nhau bước vào hành trình khám phá bản thân, hàn gắn tâm hồn và kết nối với một cộng đồng ven biển đang dần bị lãng quên.
